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两岁半宝宝补铁要多久

更新时间: 2024-02-27 14:47:33

最近有家长发现自家两岁半的宝宝经常出现打不起精神,爱哭闹,食欲不佳等症状,一旦出现这种症状,家长就要考虑宝宝可能缺铁了,因为三岁以内的宝宝是最容易缺铁的,不及时补充很容易就会影响到发育,对此有家长问,两岁半宝宝补铁要多久?

两岁半的宝宝每天平均需要约6.9毫克铁,如果铁元素不足会造成贫血,甚至影响发育,而铁元素过多则会有中毒的可能,因此当宝宝出现铁元素不足时,应在医生指导下合理补充铁元素,通过膳食或补充剂补充,补铁所需要的时间取决于宝宝的吸收能力,短则两三周,长可能需要一两个月。

在日常食物中,铁会以两种形式储存在其中,一类是以血红素铁的形式存在于动物性食物中,如肝脏、红肉、动物血等。这类食物的补铁效率非常高,不会受到其它因素的影响,所以是补铁食物的首选,另一类是以非血红素铁的形式存在于植物性食物中,但这类非血红素铁被机体的吸收率较低。

家长还要注意,给宝宝补充铁的同时,还要经常让宝宝多吃富含维生素C的酸酸甜甜的水果,因为其中的维生素C和有机酸都会促进非血红素铁吸收,一段时间过后,家长应带宝宝再去医院做微量元素复测,一旦铁元素充足了,就不需要额外补铁了,正常均衡饮食就可以了。

标签:宝宝多久
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