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毛鱼可以吃吗

更新时间: 2024-06-13 12:59:49

1、毛鱼可以吃。毛鱼古称刨花鱼,传说是鲁班的刨花所变,故名。毛鱼形似篾刀,身体略呈扁状,新鲜脊背略呈青灰色,其余部分呈银白色。毛鱼游速甚快,肉细嫩,肥而不腻,与银鱼各有千秋。每年6至7月是毛鱼繁殖盛期。春季涨水可以刺激毛鱼产卵,也扩展了产卵水域,对毛鱼生长有利,故渔民认为发春水,毛鱼多。幼鱼生长速度很快,3个月左右可长大成鱼,捕捞主要集中在10、11两个月。 毛鱼除少量鲜食外,大部分晒制成千品运销全国各地。晾晒干后的毛鱼,酌放辣椒酱、蒜、盐,用油煎炸,肉脆骨酥,是盛宴酒后一道亦素亦荤、人见人爱的下饭小菜。

2、毛鱼的营养价值:毛鱼的营养价值是非常丰富的,首先毛鱼中含有大量的叶酸、维生素B2、维生素B12等各类的维生素,而且在毛鱼中是有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效存在,对于水肿、浮肿、腹胀的问题吃毛鱼是很适合的。

3、而且我们选择食用毛鱼,这样对孕妇胎动不安、妊娠性水肿的问题,是可以有不错的疗效。同时在毛鱼中是含有非常丰富的镁元素存在,对于心血管系统,可以有很好的保护作用存在,还非常有利于我们预防高血压和心肌梗死等心血管疾病的问题。毛鱼中是富含维生素A的,其中的铁、钙、磷等也很丰富,而且经常吃毛鱼可以有养肝补血、泽肤养发的功效存在。

4、毛鱼中是含有非常丰富的完全蛋白质存在。而且对鱼肉来说,其中是含有大量的蛋白质存在,同时毛鱼的脂肪含量比较低,而且其中大多数属于不饱和脂肪酸。而且因为毛鱼的脂肪含量是比较低的,所以说我们经常吃毛鱼是不错的选择,同时因为鱼肉中的脂肪,是可以帮助我们降低胆固醇的。

5、毛鱼的无机盐、维生素的含量比较高,其中还含有磷、钙、铁等无机盐的存在。这些营养物质都是我们人体所非常需要的。

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